挺立钙片是不是有分两种?一种普通,一种加强锭呢?吃钙片会容易便秘吗?

我每天都有吃钙粉,因为比较好吸收,但不会便秘,而且早上喝完还会想上厕所

钙片的话分好几种

有碳酸钙 乳酸钙 柠檬酸钙 等等多种类

我看过挺立是碳酸钙这种的样子 本来我要买挺立 害来没买

我有同学是药剂师 在药局上班

他说人体较容易吸收的是 乳酸钙 和 柠檬酸钙 这二种

说碳酸钙人体较不易吸收 也容易引起便秘

我不知正不正确

不过我吃的是柠檬酸钙

目前没有便秘的情形

提供给妳参考ㄛ

我们都是吃美国进口的钙,里面成份有很多,柠檬酸,乳酸钙,维生素c,碳酸镁,维生素D3等,很多人说吃钙要晒太阳,这里的成份维生素D3是就可以转换,不用晒太阳,这个产品是我妹在美国怀孕的医生推荐吃的,我们全家及朋友都有吃

我昨天有看一下

我的钙片也是美国进口的

也含有上面妈妈讲的成份

原来维生素D3是帮忙转换的ㄛ

昨天还想是做啥用的呢

呵我知道了

但有些钙片在胃里不容易吸收,我有做过实验

放在水里看钙片何时溶解,就知道多久会被胃吸收

我喝的是钙粉,直接5分钟就可以被吸收

不容易被人体吸收的钙会留在肾里面变肾结石哦

所以我们在吃营养品时应注意的

的确柠檬酸钙较好，最差的就是天然贝类的钙，市面上仍有很多这种钙

很多妈妈不懂以为都一样，其实要注意看成份喔!

挺立的确是碳酸钙，据说吃了容易胀气的样子，但它也有d3帮助吸收

我也是想到挺立是碳酸钙所以还在犹豫

我现在己经常被胀气烦死了，再加重 我真的会受不了

我吃会便秘,后来我问医生,他说他从我抽血化验什么的资料看来,说我不需要吃啊说如果我需要吃会跟我讲还说如果我真的想补充,就吃牡蛎,豆浆,豆腐(我不能喝牛奶),他说自然的食物如果营养过多不会囤积身体造成结石,会从身体排出来

我是建议问问医生给你参考喽